Ergonomi/friskvård kontor

Ergonomi / Friskvård för Kontor

För att bibehålla en god hälsa och kunna utföra sitt arbete så att god hälsa bibehålls krävs att alla anställda har en förståelse hur de själva kan påverka sin egen arbetsmiljö och att arbetet utförs med bra arbetsteknik.

Utbildningsmål

Utbildningsmål är att varje anställd kan grunderna i belastningsergonomi för de arbetsuppgifter som förekommer på arbetsplatsen och även får lära sig övningar för att stärka viktiga muskelgrupper.

Innehåll i utbildningen

Genomgång av viktiga avsnitt ur AFS 1998:1

Genomgång av viktiga avsnitt ur AFS 1998:5

Genomgång av träning för nacke, axlar och buk.

Enskild kartläggning av risker och möjligheter.

Upplägg av utbildning

Föreläsning för all personal under 2 tim, därefter 30 min genomgång med var och en. Ett kompendium kommer att lämnas vid kursen med viktiga inställningar av arbetsplatsen och viktiga punkter att tänka på under arbetsdagen. I kompendiet finns även ett träningsprogram för att uppnå god rörlighet och styrka i viktiga muskelgrupper.

Har ni frågor eller önskar en offert på Ergonomi/friskvård för kontor så ring

070-696 08 11 alternativt e-post pn.friskvard@telia.com